L'athlète journal #5 Buts de la semaine

L'athlète journal #5 Buts de la semaine Bonne semaine à tout le monde, il a été occupé deux semaines pour moi. J'ai travaillé sur différentes zones de la presse, en essayant d'augmenter la circonférence et le poids. afin que je puisse commencer à perdre du poids.Mais avant que le programme lui-même, je tiens à vous remercier pour votre soutien, parce que cela a été une période difficile pour moi et ma famille. Et c'est la première fois dans ma vie, je voulais vraiment vous remercier personnellement pour le soutien, parce que je sais que ça représente beaucoup pour vous.1) Commencer la formation de votre corps déjà à homeWell, pour commencer, je tiens à dire que vous en avez un à la maison. Oui, même si vous vous trouvez dans un pays étranger, il est toujours possible de se faire aider par un médecin, ou au moins demander à un nutritionniste. Ce ne sera pas causer un problème avec votre apparence, car le corps a déjà son propre calendrier, des routines et des habitudes. Mais si vous êtes toujours suspect, vous pouvez toujours trouver un nutritionniste dans votre ville, même si elle n'est pas immédiatement évident que ce qui doit changer. 2) Profitez des activités sportives déjà à homeInteresting, de sorte que vous n'avez pas besoin de réinventer la roue. En fait, vous pouvez commencer votre voyage est déjà à la maison et profiter de tous les avantages de les sports. C'est un grand SI, mais il est nécessaire pour votre santé et votre bien-être. 3) Obtenir assez de sleepThe plus important, c'est de ne pas abandonner, peu importe ce que. La chose principale est de faire le maximum. Donner ce que vous ne voulez pas, mais ne pas oublier la routine quotidienne. Il n'en sera que plus facile. 4) Augmenter votre résistance au négatif emotionsTake une bouteille de l'ibuprofène et de s'asseoir devant le miroir. Voir combien de temps il faut pour sécher votre peau après un entraînement dur? C'est ce que nous avons besoin de travailler. Un entraîneur a dit une fois:"si vous voulez devenir un homme, vous devez d'abord se débarrasser de ces les pensées qui bloquent votre chemin vers le progrès. Couper ceux qui sont debout dans le chemin, et d'obtenir sur votre chemin." Je dois résister à la tentation de devenir comme ça, donc se débarrasser de ces pensées déjà. 5) Prendre en charge et de développer votre propre styleYou ne devriez pas essayer d'imposer votre volonté aux autres. Tout le monde a son propre style. Tout le monde. Même vous. C'est un grand SI, mais il est nécessaire pour vous faire un bon mode de vie pour vous-même. C'est juste une question de temps. 6) Apprécier et respecter les autres pour ce qu'ils font pour youThis principe va de pair avec le concept de "laissez votre corps parler pour lui-même". Si vous ne vous présentez pas à apprécier et à respecter les autres pour ce qu'ils font pour vous, alors vous ne sera laissé derrière. Et vous ne pouvez pas obtenir n'importe où près de la ligne d'arrivée si vous essayez dur. 7) Pensez à l'extérieur de la boîte.Imaginez, vous

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